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糖尿病患者少喝水是误区
发表时间:2015/5/14  浏览人数:14331

普宁市人民医院内分泌专家提醒——

糖尿病患者少喝水是误区

  记者  陈星星  通讯员  郑能斌

  糖尿病是一种慢性终身性的代谢性疾病,目前已成为严重威胁人类生命健康的主要疾病之一。糖尿病的典型症状是“三多一少”,即“多饮、多食、多尿”。有的糖尿病患者将“多饮、多尿”均归咎于喝水太多,只要少喝水,就可以控制多饮多尿症状,于是盲目控制饮水量,即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。有的则认为患了糖尿病首先就要控制饮食,那么就要多喝水。究竟糖尿病患者该不该喝水?需要多喝水还是少喝水?记者近日采访了普宁市人民医院内分泌科主任、副主任医师陈丹杰。

  糖尿病是“尿得太多,不得不喝”

  陈主任告诉记者,糖尿病患者的多尿与多饮是一种因果关系。多尿是多饮的原因,多饮是多尿的结果。也就是糖尿病患者不是“喝得太多,不得不尿”,而是“尿得太多,不得不喝”。
  很多糖尿病患者为了少尿而采用少喝的方法,这是错误的观念和做法。多尿是糖尿病患者的自我保护反应。陈主任指出,当糖尿病病人血糖升高时,人体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,因此造成血糖高的人尿量明显增多。尿量增加必然造成身体内水分大量损失,形成身体“脱水”的病理现象。身体在脱水情况下,通过生理条件反射就会感到口渴,于是糖尿病患者会总想喝水。

  糖尿病患者应多饮水忌“限”水

  那么对于糖尿病患者来说,该怎样合理饮水呢?陈主任指出,糖尿病患者多饮水,实际是对体内失水的补充,而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用,是对人体失水的一种保护性反应,糖尿病患者不但不能限制饮水,还应适当多饮水。糖尿病患者和普通人一样,每天平均需要2500ml的水。除了饮食中含有的部分水外,还有1600~2000ml的水要靠外部饮水供应,如白开水、淡茶水、矿泉水等,但不宜饮用含糖饮料。
  陈主任强调,糖尿病患者在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下,都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
  成年人体中水占体重约70%,水对于人类的重要性毋庸置疑,正常人都应该适当饮水。作为糖尿病患者不仅不应该克制饮水,还要补充比常人更多的水分。    (转载《揭阳日报》2015年2月2日第12版)

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